心理咨询(counseling)是指运用心理学的方法,对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客,提供帮助的咨询专家称为咨询者。来访者就自身存在的心理不适或心理障碍,通过语言文字等交流媒介,向咨询者进行述说、询问与商讨,在其支持和帮助下,通过共同的讨论找出引起心理问题的原因,分析问题的症结,进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策,以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。对心理咨询的解释可以分为广义和狭义。广义的心理咨询包括心理咨询和心理治疗,有时心理检查、心理测验也被列为心理咨询的范围。狭义的心理咨询不包括心理治疗和心理检查、心理测验,只局限于咨访双方通过面谈、书信、网络和电话等手段向来访者提供心理救助和咨询帮助。
心理咨询技能的培养,主要由心理咨询专家通过案例分析,促使学员掌握建立咨访关系的技术,科学制定和实施个体心理咨询方案,领悟参与性技术、影响性技术、放松训练技术、阳性强化技术、合理情绪疗法等,掌握系统脱敏法、冲击疗法、厌恶疗法、模仿法、生物反馈法、认知行为疗法、求助者中心疗法等,掌握远期疗效的评估方法。


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